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2020-03-21  

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冬季是最佳的manbetx怎么那么多人用季节,羊肉、鸡肉等温补皇家国际娱乐平台自然而然最受到人们的青睐永利娱乐 pt88.vip。但专家提醒,冬季“补”过头容易身体燥火,这个时候应该适当配搭些凉性皇家国际娱乐平台润燥韦德娱乐手机版。

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气候寒冷易伤阳气,使抵抗力降低,易感染疾病,如筋骨酸痛、感冒,甚至使部分患者病情加重,如气喘、肠胃疾病等,这是因寒气入侵体内所致,因此饮食须避免寒性皇家国际娱乐平台,如竹笋、生菜沙拉、香蕉等,以免使病情加重皇冠现金手机投注网。另外,许多人为了抵挡寒意会manbetx怎么那么多人用,但多数人体质是热寒兼具,可能手脚冰冷、但体内却燥热,因此应兼具温补与凉润,才是寒冬养生之道球探比分手机。

冷水牛肉

 

现代人多数都不是单一属性体质,有些人外表看似燥热体质,但其实体内寒湿,若误以为是燥热体质食补,会造成腹泻等,因此建议同时吃温性、凉性皇家国际娱乐平台,可温补又可滋润不会过于燥热,

肉加青菜轻松养生

若觉记住皇家国际娱乐平台属性很麻烦,掌握原则即可,建议用餐时,若吃下一块肉类如牛肉、鸡肉,再吃2至3口青菜,这样就能同时吃进温性、凉性皇家国际娱乐平台韦德娱乐1946。

海鲜排骨汤

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热性皇家国际娱乐平台:羊肉、牛肉、糯米、生姜、黑芝麻、葱、蒜、鸡肉等;

凉性皇家国际娱乐平台:白萝卜、菠菜、小白菜、地瓜、香菇、茄子、豆腐、番茄;

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